Si sientes que la memoria te está fallando, un nuevo estudio acaba de revelar que el té de menta podría ser tu mejor aliado para mejorarla.
La investigación realizada por la Universidad de Northumbria, demostró que algunas hierbas tienen efecto en el estado de ánimo y la memoria de las personas. Para ello, se analizaron a 180 voluntarios quienes completaron un cuestionario en relación a su estado de ánimo.
Después se les pidió elegir e ingerir al azar una de tres bebidas calientes: agua, té de manzanilla y té de menta. Tras 20 minutos se les realizaron pruebas computarizadas con la intención de medir su memoria y otras funciones cognitivas, así como un examen de estado de ánimo.
Los resultados lanzaron que aquellos que habían consumido el té de menta tenían mejor estado de ánimo y estaban más alertas, así como una mejoría de memoria a corto y largo plazo. Fueron capaces de recordar más palabras e imágenes durante las pruebas.
Por otro lado, aquellos que tomaron té de manzanilla estaban más relajados, pero sus habilidades cognitivas eran más lentas y su velocidad de respuesta era menor.
“Los efectos potenciados y excitantes de la menta, y los efectos calmantes y sedantes de la manzanilla observados en este estudio concuerdan con las propiedades declaradas de estas hierbas y sugieren que se pueden extraer efectos benéficos de su uso”, dijo Mark Moss, cabeza del estudio.
En otra fase del experimento, los investigadores eligieron a 150 voluntarios mayores de 65 años para ver si los aromas de ciertas hierbas tendrían efectos cognitivos. Tras los respectivos exámenes de memoria y estado de ánimo, dividieron a los participantes en 3 grupos: a unos les hicieron oler romero, a otros lavanda, y a un tercer grupo nada.
Descubrieron que el aroma del romero, como el té de menta, elevó el nivel de alerta de los participantes, además de mejorar hasta en 15% su memoria. Sin embargo, el aroma de la lavanda los calmó, alterando a los participantes y sus habilidades cognitivas.
Con información de Yahoo.