Con un desayuno rápido puedes nutrir toda tu piel.
Con el ir y venir de lo cotidiano, muchas veces es complicado mantener en equilibrio, la salud, la belleza y las ocupaciones pero hay algunas cosas que podemos incluir en nuestra rutina para que uno o más aspectos d nuestras vidas se vean beneficiados.
Hablando de belleza, hay tres alimentos que al incorporarlos a una dieta balanceada, ayudan a mantener la piel hermosa y sana.
Toronja
Es conocida por sus propiedades antioxidantes y comúnmente utilizada en la industria cosmética y farmacéutica como ingrediente antienvegecimiento.
Guaraná
Esta semilla se caracteriza por tener altos niveles de cafeína (incluso más que los granos de café) y entre sus propiedades se destacan su capacidad desinflamatoria y su efecto vigorizante.
Romero
Contiene altos niveles de ácido cafeico y ácido rosmarínico, lo que incrementa la circulación sanguínea, reduce la ansiedad e incrementa el gasto calórico al existir mayor porcentaje de ácidos grasos para que sean oxidados.
¿Cómo consumirlas?
En realidad es muy fácil, son productos comunes que se consiguen a precios bajos pero sí de plano eso del orden en la comida se te da, puedes probar algún gel o crema que contenga estos ingredientes y te ayude a mantener tu piel perfecta.
Una de las marcas que los comercializan en México es Torongia que además, en sus geles usa centella asiática que tradicionalmente se utiliza en la medicina.