Tag: salud

Salud y Belleza

La razón por la que el plátano está fuera de todas las dietas

Seguramente ya habías notado que cada vez que comienzas una nueva dieta de la mano de un profesional, el plátano jamás se encuentra entre los alimentos que puede comer, y es que es una de las frutas que más calorías contiene.

A pesar de eso, el plátano no sólo aporta calorías, ¡también contiene muchos nutrientes  lo cuales aceleran tu metabolismo, y llenan tu organismo de vitaminas y minerales.

A pesar de contener calorías, el plátano puede ayudarte a bajar de peso ya que está comprobado que ayuda con la ansiedad y a controlar el hambre debido a que esta fruta ayuda a nuestro cuerpo a liberar serotonina.

Es recomendable consumir plátano cuando no esta completamente maduro ya que entre más madurez, mayor número de calorías. Consúmelo maduro en caso de tener acidez estomacal, ¡ayuda mucho con ese problema!

El plátano es bueno para tu salud. Consúmelo sin excesos.

19May
Salud y Belleza

Refrescos: ¿Qué daños provocan en la salud?

A pesar de las recomendaciones para limitar el consumo de refrescos, aún millones de personas en todo el mundo ingieren hasta un 20% de sus calorías en formas de estos líquidos. Por otra parte, la...

25Jun
Salud y Belleza

5 razones por las que debes dejar de tomar refresco

Si ya estás harto de no ver mejorías en tu salud y de tener una adicción brutal por las bebidas gaseosas, refrescos y demás, es momento de que analices la situación y te avientes a evitar su consumo....

23Jun
Salud y Belleza

7 trucos de belleza que disimularán el cansancio

Sin duda, una de las reglas básicas para lucir bella y mantener un aspecto juvenil es dormir ocho horas todas las noches. Sin embargo, muchas de nosotras vivimos de tal manera que a veces esto es...

27May
Salud y Belleza

8 mitos comunes de la celulitis: lo que no sabías sobre la piel de naranja

La celulitis es un problema que afecta a mujeres de todos tamaños y de todas las edades. Ni las famosas son inmunes a la celulitis. Pero, a pesar de que sea un problema muy común aún existen muchos...

17Mar
Salud y Belleza

Descubre los beneficios del yoga

La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente, son algunos de los diferentes objetivos que usted bien podría...

14Ago
Salud y Belleza

¿Tu cuerpo necesita vitaminas? 5 señales que te lo dirán

Siempre hemos aconsejado tratar de aprender a leer lo que nuestro cuerpo pide a gritos, sólo basta con poner atención en los pequeños detalles. El cuerpo es sabio; la cuestión es que no siempre...